我的网站

除了吃药还有其他方法可以减肥吗?

时间:2010-05-17 15:55来源: 点击:
我丈夫是个真正该减肥,却坚决不减肥的顽固分子。跟习他说肥胖有害健康(当然,我不是学医的,也没法把危害性说得多具体),他不吭声、不反驳,可说到要他减肥,他就一百个不愿意。恨得我牙痒痒,唉,爱之深,恨之切。

  我丈夫是个真正该减肥,却坚决不减肥的顽固分子。跟习他说肥胖有害健康(当然,我不是学医的,也没法把危害性说得多具体),他不吭声、不反驳,可说到要他减肥,他就一百个不愿意。恨得我牙痒痒,唉,爱之深,恨之切。

  除了吃减肥药,已别无他法?

  他刚参加工作的时候,体重是65公斤,以后每年平均增加lO公斤左右,只不过3年,体重已经飙到了95公斤。原来裤子穿29码的,现在穿36码。原来棱角分明的国字脸,现在多了两个下巴。

  我发誓,要他减肥决不是为“形象工程”,而是真正出于对他健康的担忧,可他却摆出一副遭嫌弃的委屈样。再多劝几句,他就开始嘀咕:这身体要长胖还是变瘦,是自然的,我以前吃得多,不也照样长不胖,我又不是天生的胖子。

  他一向胃口好,以前多吃确实也没见长胖,可现在生活情况变了嘛。学生时代天天打球跑步,如今,工作性质决定他长时间对着电脑,下了班不是对着电脑就是对着电视机,剩余时间就是吃和睡,运动时间彻底归零。他的胖不是天生的,绝对跟饮食和生活方式有关。

  能使的招数我全使了,可招招落不到实处,就差没往他的饭菜里面加减肥药了。我们是周末夫妻,他每周至少有五天处于无人监管状态,他不配合,我使再多的劲也是白使。

  就说控制饮食吧,别说他做不到,就连我有时也觉得于心不忍:他工作那么辛苦,经常熬夜加班,难道要他饥肠辘辘,忍受着饥饿感人睡?

  靠运动减肥也没戏了,他刚刚购置了一辆小车,从此以后,连走路的机会都少了。

  “少吃多动”行不通,想来想去,好像除了吃减肥药,已别无他法了。但减肥药的安全性、有效性又令人疑虑重重。经常有报道说这种减肥药出问题,那种减肥药被封杀……究竟哪种减肥药才真正安全有效呢?

  原本感情甚笃的两个人,现在却经常为了减肥问题闹得相对无言,气氛,真是很无奈!

  点评:

  当一些人正纯粹为了漂亮而盲目减肥的时候,在我们周围,其实有着另外一些真正肥胖、真正需要减肥的人。

  实事求是地说,治疗肥胖目前还是一件十分困难的事,市面上宣传的能够有效减肥的药物仅仅是广告而已。控制体重的策略强调以行为(包括改变生活方式,进行体育锻炼)和饮食控制为主。减肥药只是辅助手段,必须强调,只限于当上述措施未能凑小时,才选作短期辅助治疗,绝不是一劳永逸的法宝。

  目前市面上所售的减肥药,主要成分是以下药物中的一种或几种:芬氟拉明、氟西汀、麻黄素、咖啡因、、西布曲明、甲状腺素、剂、泻剂、纤维素等。

  作用于神经系统的药物有芬氟拉明(又名氟)、麻黄素、咖啡因、安非他明(又名苯丙胺)、氟西汀和西布曲明,主要不良反应都是呈现出一种易兴奋的状态(呼吸、、、、紧张、激动、或、、肌肉甚至),严重时会发生生命危险。有些还会有、、、,有些则会对生育功能造成损害。

  其中芬氟拉明因可导致心脏瓣膜损害已被禁用,麻黄素属于管制药品,安非他明被列为毒品。西布曲明,由于服用者常因、口干、、等不良反应过大,难以坚持,致体重反弹,所以,晦床少用。

  甲状腺素相当于人为地制造,临床上不作为减肥治疗使用。利尿剂和轻泻剂减掉的都是人体的水分和无机盐,而不是脂肪,长期应用这类药物可导致水和电解质紊乱,危害健康。纤维素则由于减肥效果欠佳,应用很少。

  建议:控制饮食,但不必饥肠辘辘,忍受着饥饿感入睡。如果晚上熬夜加班,可在睡前一小时进食适量水果或饮200(毫升纯牛奶(或酸奶)。

  平时,在进餐前饮些清汤,进餐时多进食蔬菜(要求少油),少吃油腻食品,进食留有余地,不吃到饱,只要不觉得饿就可以了,不吃西式快餐和零食。

  运动。鼓励在饭后1~1。5小时出去运动。选择自己喜欢的项目,如快步行走、慢跑,哪怕仅仅是散步也好,总之动比不动好。鼓励他培养一项自己喜欢的体育运动,让他从观念上觉得这是一种时尚,切记要循序渐进。

  妻子也要行动起来,榜样的力量是无穷的,只说不做,说服不了别人。如果上述两项都做得很好,体重却降不下来;可在医生指导下选择恰当的减肥药辅助治疗。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
栏目列表
推荐内容
  • 追女孩子的技术

    这是从各位前辈手中搜集的追女孩子的技术,现写出以共各位朋友参考。千万不要用以上几点追女孩子的技术去骗女孩,如被发现,我会通知各位痴情大哥和起来痛扁那位坏蛋。...

  • 最好最有效果的减肥药

    如何把持自己的食欲? 怎样把持自己的食欲,把持食欲诀窍1、进行减肥时,以你的声望向周边的人公布开始减肥时的体重和现在的体重,还有准备达到的目标体重。 怎样把持自己...

  • 我爱买减肥药评价网

    1.溜达骑单车代替坐车:骑单车可以锻炼到大腿,还能预防小腿因为过度运动而变粗。所以我们在去较近的地方时,可以选择单车。这样锻炼到身体又减肥。如果你想溜达代替单车当...

  • 维婷减肥药用户评价

    许多MM们都在问有没有快速的 减肥法。答案是:有!现在就为你介绍10种减肥快招,绝对立马见效。 快招一:忍住5分钟 见效光阴:5分钟 肚子饿了怎么办?就是忍!忍!忍!听起...

  • 冬天怎么减肥效果好

    冬季气象对比冷,相对于夏天来说的话更容易减肥,冬天怎么减肥效果好?运动加饮食永远是最好的减肥法子!...

  • 春节期间如何减肥

    春节是我国的传统节日,大家少不了团年聚会,谁都不想过了年成了个大胖子,春节期间如何减肥呢?春节期间,工作停了,但是减肥是不能停的哦!...